该电影的故事背景设定在一个现代都市，主要讲述了一个群体舞蹈团队的成长和蜕变。故事开始时，团队成员都是一些来自各行各业的普通人，他们有的是上班族，有的是学生，但他们共同的爱好是舞蹈。他们由于对舞蹈的热爱而组成了一个舞蹈团队，每天晚上都会相约在一个快闪舞厅里进行排练。然而，他们面临的困境是缺乏经费和舞台。为了有更多的人欣赏到他们的舞蹈，他们决定参加一个大型电视舞蹈比赛。然而，他们在比赛中遭遇了很多挫折和竞争，但他们从未放弃。在比赛过程中，他们结识了一位年轻的编舞师，他义无反顾地加入了团队，并用他出色的编舞技巧为他们指导。在他的帮助下，整个团队变得更加专业和默契。最终，在一次非常重要的表演上，他们用他们独特的舞蹈风格征服了评委和观众。他们赢得了比赛的冠军，并获得了一份来自一家大型制片公司的合约。电影的结尾，团队成员们兴高采烈地宣布将制作一部新的舞蹈电影，以此来继续传递他们的舞蹈梦想。这部电影讲述了一个追求梦想和团队精神的故事，充满了舞蹈的激情和动感。