本记录电影的剧情以黑白画面展现。故事发生在1940年代的纽约市。一位年轻的女性在一家小型录像店找到了一台陈旧的录音机。当她按下播放按钮时，电影屏幕开始出现一段记录的影像。影像中的主人公是一位名叫亚当的音乐家，他热爱记录生活中的美好瞬间，并将它们保存到胶片上。亚当遇到了一个名叫艾米的女性，两人发展出浪漫的关系，互相分享他们的美好回忆。亚当把他们的每一次约会、每一次梦幻般的旅行，都用胶片记录下来。这些记录成为他们之间最珍贵的宝藏。亚当的录像机将这些珍贵的瞬间变成了一部早期的家庭记录片。然而，故事的情节逐渐改变。亚当开发了一种新的摄影技术，可以捕捉到人们内心的情感。然而，艾米的过去开始困扰她，她试图摆脱过去的伤痛，却陷入了无尽的循环。亚当深爱着艾米，努力拍摄出她内心最真实的部分。然而，这种技术对艾米的心灵产生了不可预测的影响。最后，艾米决定离开亚当去寻找自己的内心平静。亚当的心碎了，但他明白，有时候，爱是需要放手的。最后一幕，亚当透过摄像机镜头，捕捉到了他和艾米永远的告别，他希望这段记录的旧电影能够成为记忆中的一段美妙时光。整部电影结束，留下了观众对于未来的一丝希望。