电影讲述了一位名叫亚历克斯的青年，他非常喜欢摄影。亚历克斯决定用一部旧的录像机记录下他每天的生活。从他起床、洗漱、上班、和朋友聚会，一直到他结束一天的工作，亚历克斯都没有遗漏地将这些片段记录下来。然而，亚历克斯开始发现自己的生活变得越来越枯燥无趣。片段之间缺乏波澜壮阔的故事，他的日常生活几乎没有任何亮点。亚历克斯感到自己是个平凡无奇的人，在拍摄中也找不到自己的独特之处。为了给自己的日常增加一些色彩，亚历克斯开始刻意地制造一些戏剧性的情节。他邀请朋友来家里开派对，装扮成不同的角色出现在人群中，创造出一种浪漫的氛围。然而，这些做作的举动并没有给他带来真正的满足感。随着时间的推移，亚历克斯逐渐明白到，真正的幸福与快乐，并不仅仅只存在于刻意的戏剧化里。他开始从平凡的事物中寻找真实的美，例如沐浴在阳光下的早晨，夜晚的星光，亲人们的微笑。亚历克斯决定制作一部新的记录电影，他回顾了之前拍摄到的片段，并加入了自己的反思和成长。这部新的记录电影没有名字，但它记录了亚历克斯在平凡生活中逐渐找回自我的过程，也向观众们传递了珍视生活中每个瞬间的重要启示。