一位中年男子亚当，过着平凡而无趣的生活。一天晚上，他突然被一道神秘的闪电击中，时光倒流，他回到了年轻时代。年轻的亚当充满热情和冒险心，他开始全身心地投入到各种活动中。他学习了瑜伽、跆拳道和钢琴，还探索了滑翔伞和深潜。他的日子变得忙碌而充实，充满了无限的可能性。然而，随着时间的推移，亚当开始怀疑自己的选择。他发现自己在追求激情和刺激时，忽略了和亲人们的联系。他开始思考自己真正想要的是什么，而不是盲目地寻求刺激。最后，亚当与他之前曾疏远的家人和朋友重新建立了联系。他明白到，真正重要的是陪伴和分享生活的美好瞬间。他寻求到了内在的平静和满足感，并发现了生活中真正有价值的东西。电影展现了亚当从冒险者到内心平和的转变，并从中得到了深刻的教益。影片通过情节展示了人们在寻找自己的过程中所经历的成长和变化，同时提醒观众要珍惜眼前的生活。