在一个繁忙的都市中心，主人公李明是一名无聊而平凡的上班族。一天，他在地铁上意外撞到了一名神秘女子，女子手中握着一个黑色的小盒子。李明好奇地问道：“这是什么东西？”女子笑着说：“打开后会实现一个你最想要的愿望。”李明怀着疑惑接过盒子，打开后，里面出现了一瓶神奇的药水。李明喝下药水后，发现自己居然获得了停止时间的超能力。他兴奋之时，发现男友冷漠的女友鲁珊即将投入另一人的怀抱。为了挽回心爱的人，他利用时间定格的能力，惩罚了背叛他的人。然而，李明发现这个超能力并不仅仅是好玩，因为他的行为引起了时间的紊乱，整个都市陷入混乱。他开始反思自己的行为，并试图修复所造成的影响。在这个过程中，他结识了一名时间掌控者，获得了关于时间穿越的知识。李明终于明白，过去无法改变，他不应该试图控制时间，而是学会珍惜现在。他利用时间定格的能力，在生活中修复了种种瑕疵，帮助了一些陷入困境的朋友。最终，李明放下了逆转时间的渴望，选择了面对现实。他和鲁珊重新走到一起，共同面对未来。他体会到，真正重要的是珍惜眼前的时光与人际关系，而不是试图改变过去的错误。这部电影通过一个平凡人的经历，探索了时间和现实的关系，引导人们放下对过去的追求，珍惜当下，追求真爱和内心的宁静。