这部电影讲述了一个饱受内心困扰的年轻女子的故事。她名叫艾玛，是一位优秀的舞者，但却为自己的激情而烦恼。她从小就热爱舞蹈，梦想着能够成为一个伟大的舞者。然而，她对自己是否足够优秀充满了怀疑。艾玛经历了漫长而艰辛的培训，她的舞技越来越精湛，然而，无论她怎样努力，她内心的不安始终无法解脱。她对自己的表现要求过高，害怕被他人评判和嘲笑。这种焦虑几乎压垮了她，她开始迷失自我，舞蹈成了她的束缚。一天，艾玛在一个废弃的舞蹈工作室遇见了一位神秘的舞蹈老师。老师对她的成绩并不关心，却告诉她一个重要的秘密：在舞蹈中，最重要的是释放自己的心灵，而不是追求完美的技巧。从那一刻起，艾玛开始重新审视舞蹈的意义。她重新学习了基本的舞蹈动作，并开始创造属于自己的独特风格。她放纵自己的情感，舞蹈成为了她的一种表达方式，不再是一种压力和紧张。最终，艾玛参加了一场重要的国际舞蹈比赛，她的演出感动了所有的观众。她用舞蹈表达了内心的矛盾与挣扎，传达了对舞蹈的热爱与执着。这场比赛不仅给予了她超越自我的机会，也让她重新找回了自信与快乐。最后的场景，艾玛回到了那座废弃的舞蹈工作室。她再次展示了她的舞蹈，没有观众，只是她与自己的对话。这是一段沉默而美妙的对话，艾玛终于找到了真正属于自己的舞蹈。